一碟酱料的学问:潮州菜为何重「清」
潮汕美食 作者:编辑部 | 浏览:11 | 2026-08-24

不靠重油重味压味,而是把调味权交回食客手里——这是潮州菜的路数。
潮州菜在中国菜系里以「清」著称。清不是淡,是不夺食材本味:海鲜多白灼、清蒸、盐水煮,火候一到即离锅。
味从哪里来?从碟里来。上菜必配酱碟,一菜一碟,各有配伍:
· 白灼虾、鱼饭 — 普宁豆酱
· 卤鹅 — 蒜泥白醋
· 蒸鱼、白斩鸡 — 姜葱油或桔油
· 生腌、鱼生 — 三渗酱、芥末
· 牛肉丸、粿条 — 沙茶酱
· 各式白灼菜蔬 — 鱼露
调味权交回食客手里,同一盘菜各人蘸各人的味,这是很妙的一种分寸。
另有几味是潮汕菜的底味:南姜(去腥、增香,卤水与粿品都用)、菜脯(萝卜干,煮粥炒蛋皆宜)、咸菜(芥菜腌制,煮鱼汤最提味)、橄榄菜(用乌榄与芥菜久熬)。这几样家家有,是潮人味觉的根。
祠堂办「食桌」(宴席)时,头道多为甜(如白果芋泥),中间咸鲜相间,末道再上一甜,谓「头尾甜」,取好头好尾之意。